Занятия по нейрофитнесу - это веселье доступные каждому малышу упражнения. Как правило, дети сочетают физические и умственные задания. Например, балансируют на опоре, выполняя при этом интеллектуальные задачи. На занятиях также тренируется правильное дыхание и координация за счет воздействия на тонус мышц и регулировки напряжения и расслабления.
Одним из самых популярных и эффективных тренажеров по нейрофитнесу является доска Бильгоу. Это деревянная платформа с неустойчивой опорой. На верхнюю часть тренажера нанесена разметка с цветными секторами для правильной постановки ног в упражнениях. Регулируемые опоры поворачиваются под разным углом. Чем ниже градус поворота, тем сложнее становится держать равновесие.
С помощью тренажера ребенок выполняет несложные инструкции. Он стоит на доске и поддерживает баланс – края не должны касаться пола. Организм быстро привыкает к нагрузкам и упражнения необходимо усложнять, менять угол положения опор.
Для увеличения эффекта используют дополнительные аксессуары – разные мячи, мешочки, мишени, стойки с целями. Оборудование помогает задействовать работу всех органов чувств и больше мышц – увеличивается интенсивность восприятия информации, возникает больше нейронных связей в головном мозге.